瑜伽作为一种古老和时尚结合的运动，讲究静心养气，动作协调，平衡身心，以达到健康的目的。为了丰富广大职工业余生活，放松身心，缓解压力，使大家有一个强健的身体和良好的精神面貌。3月24日晚，“2021年市总工会职工夜校—瑜伽培训班”在市工人文化宫4楼多功能训练厅正式拉开了帷幕。
瑜伽课程特邀天中慧康资深老师前来授课，为期9个月，吸引了30多名女职工踊跃报名参加。伴随着舒缓的音乐，大家跟随着老师的演示，呼吸、调息、冥想，盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……老师耐心地帮助纠正不规范的动作，学员们神情专注、认真学习，从束手束脚到自信拉伸，从紧张担忧到平和坦然，切实感受到了瑜伽带来的身体与精神的和谐。
课程结束后，大家纷纷表示受益良多，感谢市总工会为职工瑜伽爱好者们提供的这个学习交流的平台，在繁忙的工作之余练习瑜伽，缓解了生活工作的压力并提高了身体的平衡性和柔韧性，身心愉悦，为更好的投入工作提供舒适的条件。
